Slingtraining- Dein funktionales Ganzkörpertraining
Slingtraining ist ein hochfunktionelles Ganzkörpertraining in dem mit Hilfe von einem Seil- und Schlingsystem freie mehrdimensionale Bewegungen trainiert werden. Dabei wird dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt. Der Widerstand lässt sich schnell durch den variablen Winkel des Körpers zum Boden verändern. Mittels Instabilität werden bei dieser Art von Training schnelle Muskelfasern aktiviert, die essentiell zur Bewegungskoordination im Alltag und beim Sport beitragen, die im konventionellen Krafttraining jedoch oft vernachlässig werden.

Slingtraining bietet jedem Freizeit- und Leistungssportler die Möglichkeit, seine Fitness durch Koordinations- und Stabilitätstraining zu verbessern.

Egal ob Indoor oder Outdoor, in den Einzelstunden stehen die korrekte Technik deiner Ausführung, Spaß und ein hohes Maß an Motivation im Mittelpunkt.